すっぽんダイエット

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失敗しないすっぽんダイエットの正しい方法とは?

最近、テレビなどで話題の肥後すっぽんもろみ酢やすっぽん小町などの
すっぽんサプリを飲むことで痩せるすっぽんダイエットですが・・・

 

効果がある人と効果がない人がいるようです。

 

この差は何でしょう?

 

それは、すっぽんダイエットの正しい方法を理解しているかしていないかの差なんです。

 

では、すっぽんダイエットのポイントをみていきましょう!

 

失敗しないすっぽんダイエットの5つのポイント

 

@すっぽんやすっぽんサプリを摂取するだけではダメ
Aすっぽんやすっぽんサプリを摂取するタイミングが重要
B良質なすっぽんやすっぽんサプリを摂取すること
C必ず軽い運動とすっぽんやすっぽんサプリを摂取を組み合わせること
Dすっぽんやすっぽんサプリを摂取しながら、睡眠時間を十分に摂ること

 

@すっぽんやすっぽんサプリを摂取するだけではダメ

 

テレビでは、すっぽんサプリを飲んだだけで20Kg痩せた〜!みたいな
CMが話題になっていますが・・・
すっぽんダイエットは、いわゆるアミノ酸ダイエットなのです。

 

ですので、軽い有酸素運動と組み合わせることが痩せる近道です。

 

Aすっぽんやすっぽんサプリを摂取するタイミングが重要

 

 

すっぽんのコラーゲンやアミノ酸を効率よく摂取することが、
ダイエットや美容効果を上げる近道になります。

 

すっぽんの成分を効率よく摂取するためにはすっぽんサプリであれば
食後に摂取するのがおすすめです。

 

B良質なすっぽんやすっぽんサプリを摂取すること

 

すっぽんは高級食材なので最近は台湾や中国からの輸入も盛んです。
しかし、国産の高級すっぽんに勝るものはありません。
やはり、ダイエット効果も断然国産のすっぽんがいいのです。

 

C必ず軽い運動とすっぽんやすっぽんサプリを摂取を組み合わせること

 

すっぽんダイエットは、アミノ酸ダイエットであるのでただ摂取するだけよりも
軽い有酸素運動と組み合わせた方が効率よく痩せられるのです。

 

Dすっぽんやすっぽんサプリを摂取しながら、睡眠時間を十分に摂ること

 

人間が脂肪を効率良く燃やすためには、栄養と休養のバランスが良くないとダメなのです。
すっぽんダイエットに成功している人の多くは、すっぽんサプリを飲んで無理のない軽い運動を
しながら、十分な睡眠をとっています。

 

すっぽんダイエットの5つのポイントを理解して、失敗しないすっぽんダイエットをしましょう!

 

⇒失敗しないすっぽんダイエット 肥後すっぽんもろみの詳細はこちら

 

 

超簡単!すっぽんの摂取方法はサプリで!

 

すっぽんダイエットを成功させるなら積極的にすっぽんを食べなければいけなのですが
高級食材のすっぽんを毎日のように食べるのは難しいです。

 

そこで、便利なのがすっぽんサプリです!

 

すっぽんダイエットにおけるすっぽんサプリの摂取方法は、いろいろな説がありますが
私が試してみて、体重の落ちやすかった飲み方を紹介していきます。

ダイエッター必見!すっぽんを摂取するタイミングとは?

 

まず、すっぽんダイエットは、すっぽんに含まれる豊富なアミノ酸によって
ダイエット効果を得るものです。

 

少し前までは、アミノ酸ではダイエットできないと考えられていましたが
東大の研究チームがアミノ酸自体にダイエット効果があることを証明しました。

 

すっぽんダイエットの成功の鍵を握るすっぽんサプリの飲み方は、
3種類あります。

 

すっぽんダイエット中のすっぽんサプリの飲み方

 

@疲労回復目的なら⇒夜寝る前
Aアミノ酸の吸収効率を考えるなら⇒食後
B運動中の脂肪燃焼効果をあげるなら⇒運動の1時間前

 

私は、この飲み方を体調や目的に合わせて変化させて飲んでいました。

 

疲れた時は多めに飲んで、軽い有酸素運動前には必ず飲んでいました。

 

おすすめなので、この飲み方を試してみてください。

 

すっぽんダイエット最速でさらに効果を上げる3つのポイントとは?

 

 

初めにも書きましたが、すっぽんダイエットの成功の鍵は、3つです!

 

@すっぽんサプリを飲むタイミング

 

寝る前に飲んで疲労回復して、脂肪燃焼のために運動1時間前に飲む!

 

Aすっぽんサプリの摂取と軽い有酸素運動を組み合わせる

 

軽い有酸素運動は何でもいいのですが、ウォーキングやヨガがおすすめです。

 

Bすっぽんサプリの摂取と十分な睡眠をとる

 

人によって必要な睡眠時間は違いますが、
最低でも毎日6時間以上は睡眠をとるようにした方が脂肪燃焼の効率が上がります。

お手軽すっぽんダイエットにおすすめのサプリは肥後すっぽんもろみ酢!

 

たくさんあるすっぽんサプリの中で、私がすっぽんダイエットで飲んで
2ヶ月で3キロやせたのが肥後すっぽんもろみでした。

 

上記のポイントや飲み方を参考にして、
あなたも失敗しないすっぽんダイエットに挑戦してみてはいかがでしょか?

 

⇒失敗しないすっぽんダイエット 肥後すっぽんもろみの詳細はこちら

 

現役看護師35人が飲んで実感できた!すっぽんサプリメントランキング BEST5

毎日のハードな仕事を抱えた看護師35人がすっぽんサプリメントの飲み比べをしました!

 

そこで、飲んでみて実感できて、コスパ的にも続けたいと思える
すっぽんサプリメントを独自のランキング形式で発表します!

 

商品名

純国産すっぽん使用 1ヶ月あたりの価格 成分の抽出方法 美容成分の有・無 1日あたりの価格

 

肥後すっぽんもろみ

初回無料

キャンペーン中!

 

◎

 

初回限定無料!

(送料のみ500円)

◎

熊本県産

◎

まるごと抽出

◎

ツバメの巣・他

◎

効果でOK!

特徴と商品詳細

 

熊本県産の純国産のすっぽんを主原料としエキスだけでなく、まるごと抽出することですっぽんの成分をすべて抽出しておりアミノ酸量が非常に多くダイエット効果を実感している人が続出しているのが特徴です。また、美容成分もツバメの巣など美容効果の高いものを原料として使用しているすっぽんサプリです。定期購入初回限定が送料のみ500円で商品代金が実質無料で購入できるもの嬉しい商品です。

詳細

 

 

すっぽん小町

30日間返品保証

 

 

 

○

2721円

◎

佐賀県産

◎

まるごと抽出

◎

すっぽんのみ

◎

美容効果でKO!

特徴と商品詳細


佐賀県産のすっぽんをまるごと抽出することですっぽんの栄養成分をすべて摂取できると話題のすっぽんサプリメントです。大きさも飲みやすくて1p程度の楕円形のソフトカプセルです。価格や質など申し分ないですが原料が、すっぽんのみでクセがなく飲みやすのが特徴です。テレビCMや雑誌にも多く掲載されていて知名度ではNo1の商品です。30日間の返品保証があるので安心して購入が出来ます!私たちが飲んでみてお肌や体の調子が整ったと一番実感できたのがすっぽん小町です!

詳細

 

すっぽんAgeEX

 

◎

2721円

◎

大分県産

○

一部抽出

◎

月見草油・他

○

成分的にOK!

特徴と商品詳細

純国産すっぽんを使用しているサプリですが、エンペラという一部分のみから、すっぽん成分を抽出しているすっぽんサプリメントです。確かにコラーゲンは多く含まれているのですが…すっぽんサプリメントの魅力であるアミノ酸量が気になる所です。ただし、月見草オイルは、今注目の美容効果が高いオイルですし月見草オイルを使用しているサプリメントが少ないのでその点は、評価が出来るところです。

詳細

金のすっぽん

 

○

3132円

◎

大分県産

○

有効部のみ抽出

◎

ビタミンC他

○

成分的にOK!

特徴と商品詳細

高級料亭が実際にお客様に出している品質の良いすっぽんを使用。その中でもアミノ酸豊富な肉部分とコラーゲン豊富なエンペラ部位をまるごと粉砕して抽出しているので、すっぽん成分を無駄なく摂取できるすっぽんサプリメントです。価格が少し高めなのが残念ですが、初回お試しキャンペーンなどを使えば高級料亭のすっぽんを食べた時と同じ効果をお得に実感できそうです!

詳細

 

 

すっぽん物語

 

 

○

2722円(税込)

○

群馬県産

◎

まるごと抽出

△

エラスチン・他

△

まあまあ

特徴と商品詳細

 

 

 

群馬県産の国産ブランド『美流すっぽん』まるごと抽出したすっぽんサプリです。濃縮ごま酢や肌年齢UPにかかせない『エラスチン』の配合によりすることにより肌のハリやたるみに実感している方が非常に多いサプリメントです。私自身もエラスチンとすっぽんの両方を摂取したことの恩恵を実感しました。美肌の為にすっぽんを始めたい方はすっぽん物語がおすすめです。

詳細

 

すっぽんの恵み

 

◎

1641円

×

記載なし

△

記載なし

○

恐らく黒酢がメイン

○

まあまあ

特徴と商品詳細

すっぽんサプリというか内容調べるとほとんどが黒酢という感じで主成分が黒酢のようなすっぽんサプリでした。価格が安いのも恐らく黒酢がメインの原料だからではないかと推測されます。産地や抽出方法の記載もないので不安点が多くすっぽんサプリメントですが、黒酢サプリメントを愛用していてすっぽんサプリメントも飲んでみたい方にはこのすっぽんの恵みが一石二鳥でおすすめです。

詳細